Collection: Comment se préparer pour son 1er cours


Votre 1er cours

Que vous soyez tout nouveau au monde des sirènes ou que vous soyez un nageur avancé, votre première visite à l’école AquaSirène nous tient particulièrement à cœur. Nous voulons vous offrir une expérience mémorable! Notre équipe sympathique et expérimentée saura vous guider pour choisir le niveau, l’horaire et la piscine qui vous conviennent. Osez plongez, rejoignez la belle communauté de sirènes où les sourires sont contagieux et où les rêves deviennent réalité.


PRÉPARATION AVANT LE COURS

Portez un maillot de bain confortable (une ou deux pièces). Assurez-vous que votre maillot de bain vous permet de bouger librement. Évitez de manger un repas copieux 2 heures avant la pratique. Attachez vos cheveux pour libérer votre visage. 

QUOI APPORTER?

Apportez votre maillot de bain,  une serviette, une paire de lunettes de natation (optionnelle), un bonnet de bain (selon la piscine) et un cadenas. Les queues de sirène sont fournies avec toutes les cours, mais vous pouvez également en acheter une sur notre site internet. Nous recommandons d’apporter une paire de chaussettes pour les enfants ayant de petits pieds pour s'assurer d'un ajustement parfait des palmes. 

COMMENT CHOISIR UN COURS? 

Chez AquaMermaid, nous divisons nos cours en 2 catégories : cours découverte de 1 heure ou abonnement  de 3 mois avec cours hebdomadaire. Les groupes d’âges sont divisés (7-12 ans) et (13 ans +). Appelez-nous et demandez à l'un de nos conseillers de vous aider à choisir la classe appropriée, en particulier si vous êtes débutant ou très avancé. Vous devez vous inscrire à l'avance pour un cours ou une séance de nage libre.


ARRIVÉ À LA PISCINE 

Arrivez 10-15 minutes avant le début du cours. Changez-vous et rejoignez-nous au bord de la piscine. Apportez votre confirmation d'inscription.


À LA PISCINE

Pour offrir le meilleur environnement d’apprentissage pour vous-même et pour vos collègues sirènes, seuls les participants sont autorisés dans la piscine. Les parents, les amis et la famille peuvent regarder la classe à partir des gradins. Des casiers sont disponibles gratuitement pour votre téléphone cellulaire et vos effets personnels. 


DURANT LE COURS 

Notre objectif principal est d'allier le plaisir et sport. Faites de votre mieux pour effectuer les mouvement et écouter votre corps. Si vous avez des blessures ou des conditions spéciales que nous devrions connaître, veuillez en informer votre instructeur au début du cours. N'hésitez pas à demander des variations pour des mouvements plus simples ou plus avancés pour un défi approprié.


FIN DU COURS

Les 10 dernières minutes sont réservées à la baignade libre et les amis et les familles sont invités sur le bord de la piscine pour prendre des photos. Votre instructeur sera disponible après le cours pour répondre à toutes vos questions.

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